23 tháng 5 2015

Một trang web thân thiện và cung cấp những thông tin về sức khỏe cũng như làm đẹp hiện nay

"Người ta vẫn thường hay nói "SỨC KHOẺ LÀ VÀNG", một trong những quà tặng “thiên phú” dành cho con người đó chính là sức mạnh thể chất.  Tôi nghĩ rằng để thực sự khỏe mạnh, tinh thần ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của chúng ta. Nếu bạn thường xuyên lo lắng hoặc suy nghĩ tiêu cực, đó là cách hủy hoại sức khỏe của mình nhanh nhất. Nếu bạn quá lạm dụng sức khỏe của mình để thức đêm nhiều hơn, thỏa mãn thú vui trước mắt nhiều hơn bạn sẽ tự hủy hoại chính mình.Để thực sự sống khỏe mạnh, điều trước tiên bạn phải trả lời xem đối với bạn điều gì là quan trọng nhất? Nếu là “sức khỏe” thì thật tuyệt! Bạn hãy dành nhiều thời gian hơn cho việc “sống khỏe mỗi ngày”. "Sống chậm lại"."

Những điều nên làm để có một thân thể khỏe mạnh:

  • Ngủ đủ giấc và ngủ sâu như em bé
  • Ăn thực phẩm tươi, sạch 
  • Không nạp những thứ độc hại vào cơ thể
  • Năng động và vận động
  • Tránh căng thẳng
  • Duy trì lối sống lành mạnh suốt đời.



Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét